직장인피로2 비타민 영양제 대신 먹는 것 언젠가부터 영양제를 찾게 된다. 다른 것보다 비타민.. 먹고난 후 덜 피곤한 것 같다는 느낌이 들기 시작하면.. 난 늙은것인가..? 매일 이 알갱이를 먹기는 마음이 편하지 않고, 음식으로도 충분히 섭취되지 못하니.. 어떻게 하면 좋을지.. 하다가 발견한 것은, 물에 이 레몬즙을 섞어서 매일 마시는 것이다. 효과는.. ? 비타민 영양제를 먹는 것과 그 이상으로 괜찮은 느낌이다. 가격도 좋고 솔직히.. 그래서 샐러드에도 물에도 자주 타서 마신다. 그리 시지도 않다. 가격도 너무도 착하다. 적극 이걸로 비타민을 섭취하고 물도 마시고, 좋다 ~!! * 솔리몬 스퀴즈드 레몬즙 280ml (스페인) 로켓배송 https://link.coupang.com/a/Elhhr 솔리몬 스퀴즈드 레몬즙 COUPANG www.co.. 2022. 10. 23. 만성피로·불면증 시달리는 사람들.."버섯·계란 많이 먹어라" 얼마나 먹어야 안피로한지.. 먹는것보다 사는 환경과 불안정 정서가 더 큰영향을 주는 것 같은데.. 일단 잘 먹기라도 해서 버텨보자 만성피로·불면증 시달리는 사람들.."버섯·계란 많이 먹어라" 입력 2022.09.11. 12:16수정 2022.09.11. 15:31 [123RF] [헤럴드경제=구본혁 기자] “만성피로, 불면증 있다? 비타민D를 섭취해 보세요” 만성피로·불면증에 비타민D가 효과가 있다는 연구 결과가 나와 주목된다. 비타민D가 많은 대표적인 음식으로 청어, 연어, 고등어 등 생선과 계란, 버섯 등이 꼽힌다. 특히 교대근무하는 직장인들이 수면장애, 우울증, 심혈관 질환 발병확률이 높다. 교대 근무자는 업무 특성상 2교대 또는 3교대로 근무하기 때문에 일반적인 직장인들에 비해 불규칙한 생활패턴을 .. 2022. 9. 12. 이전 1 다음
